Citrato di magnesio

Il citrato di magnesio è una preparazione di magnesio sotto forma di sale con acido citrico in un rapporto di 1: 1 (1 atomo di magnesio per molecola di citrato). Il nome "citrato di magnesio" è ambiguo e talvolta si riferisce ad altri sali come il citrato di trimagnesio con un rapporto magnesio: citrato di 3: 2.

Il citrato di magnesio è usato in medicina come lassativo salino e per svuotare completamente l'intestino prima di interventi chirurgici importanti o colonscopia. È disponibile senza prescrizione medica, sia come generico che con una varietà di marchi. Viene anche utilizzato in forma di pillola come integratore alimentare di magnesio. Contiene l'11,23% in peso di Magnesio. Rispetto al citrato di trimagnesio, è molto più solubile in acqua, meno alcalino e contiene meno magnesio.

Come additivo alimentare, il citrato di magnesio viene utilizzato per regolare l'acidità ed è noto come numero E E345.

Uso e dosaggio

Il limite massimo di tolleranza superiore (UTL) per il magnesio in forma di supplemento per gli adulti è di 350 mg di magnesio elementare al giorno, secondo il National Institutes of Health (NIH). [2] Inoltre, secondo il NIH, il fabbisogno nutrizionale totale di magnesio da tutte le fonti (cioè cibo e integratori) è 320-420 mg di magnesio elementare al giorno, sebbene non ci sia UT per il magnesio alimentare.

Come sciroppo lassativo con una concentrazione di 1,745 g di citrato di magnesio per oncia fluida, una dose tipica per adulti e bambini dai dodici anni in su è compresa tra 7 e 10 once fluide statunitensi (210 e 300 ml; 7,3 e 10,4 imp fl oz), seguito immediatamente da un bicchiere d'acqua pieno da 8 once fluide (240 ml; 8,3 imp fl oz). Il consumo di una dose per adulti di 10 once di sciroppo lassativo (@ 1.745 g / oz) implica il consumo di 17,45 g di citrato di magnesio in una singola dose di 10 once, con conseguente consumo di circa 2,0 g di magnesio elementare per dose singola. Questa dose di lassativo contiene cinque volte la dose nutritiva raccomandata per i bambini. Il citrato di magnesio non è raccomandato per l'uso in bambini e neonati di due anni o più giovani.

Sebbene meno comune, la forma del citrato viene talvolta utilizzata come integratore di magnesio perché si ritiene che sia più biodisponibile rispetto ad altre forme di pillola comuni, come l'ossido di magnesio. Tuttavia, secondo uno studio, il gluconato di magnesio è leggermente più biodisponibile del citrato di magnesio.

Il citrato di magnesio, come integratore in forma di pillola, è utile per la prevenzione dei calcoli renali.